| 含膳食纤维高的鱼虾蟹贝食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、虾皮 | 0.14 (克) |
| 2、狗母鱼[大头狗母鱼] | 0.1 (克) |
| 3、黄姑鱼[黄婆鸡(鱼)] | 0.09 (克) |
| 4、香海螺 | 0.24 (克) |
| 5、鳊鱼[鲂鱼，武昌鱼] | 0.07 (克) |
| 6、鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] | 0.13 (克) |
| 7、螯虾 | 0.18 (克) |
| 8、基围虾 | 0.07 (克) |
| 9、鳙鱼[胖头鱼，摆佳鱼，花鲢鱼] | 0.11 (克) |
| 10、墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] | 0.05 (克) |
| 11、鲫鱼[喜头鱼，海附鱼] | 0.09 (克) |
| 12、鲚鱼(小)[小凤尾鱼] | 0.06 (克) |
| 13、黄鱼(小黄花鱼) | 0.04 (克) |
| 14、江虾[沼虾] | 0.12 (克) |
| 15、扇贝(干)[干贝] | 0.21 (克) |
| 16、明虾 | 0.04 (克) |
| 17、螺(均值) | 0.4 (克) |
| 18、海鲫鱼[九九鱼] | 0.02 (克) |
| 19、虾脑酱 | 0.29 (克) |
| 20、鳜鱼[桂鱼，花鲫鱼] | 0.07 (克) |
| 21、贻贝(鲜)[淡菜，壳菜] | 0.22 (克) |
| 22、对虾 | 0.07 (克) |
| 23、鲮鱼(罐头) | 0.09 (克) |
| 24、丁香鱼(干) | 0.17 (克) |
| 25、斑节对虾[草虾] | 0 (克) |
| 26、湟鱼(裸鱼) | 0.15 (克) |
| 27、黄颡鱼[戈牙鱼，黄鳍鱼] | 0.06 (克) |
| 28、赤眼鳟[金目鱼] | 0.08 (克) |
| 29、泥蚶[血蚶，珠蚶] | 0.07 (克) |
| 30、花蛤蜊 | 0.13 (克) |
| 31、白条鱼(裸鱼) | 0.07 (克) |
| 32、颚针鱼[针量鱼] | 0.02 (克) |
| 33、舌鳎[花纹舌头，舌头鱼] | 0.05 (克) |
| 34、黄鳝丝 | 2.08 (克) |
| 35、虾米[海米，虾仁] | 0.12 (克) |
| 36、参鱼[蓝圆参，边鱼] | 0.11 (克) |
| 37、鲆[片口鱼，比目鱼] | 0 (克) |
| 38、黄螺[东风螺] | 1.02 (克) |
| 39、绿鳍马面豚[面包鱼，橡皮鱼] | 0.05 (克) |
| 40、红螺 | 0.46 (克) |
| 41、黄鱼(大黄花鱼) | 0.1 (克) |
| 42、鲢鱼[白鲢，胖子，连子鱼] | 0.07 (克) |
| 43、鲤鱼[鲤拐子] | 0.09 (克) |
| 44、鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼] | 0.12 (克) |
| 45、银蚶[蚶子] | 0.06 (克) |
| 46、鲳鱼[平鱼，银鲳，刺鲳] | 0.07 (克) |
| 47、银鱼[面条鱼] | 0.05 (克) |
| 48、乌贼(鲜)[鱿鱼，台湾枪乌贼，枪乌贼] | 0.06 (克) |
| 49、鱿鱼(水浸) | 0.03 (克) |
| 50、湟鱼(裸鲤鱼) | 0.05 (克) |
| 51、鳗鲡[鳗鱼，河鳗] | 0.02 (克) |
| 52、鲇鱼[胡子鲇，鲢胡，旺虾] | 0.1 (克) |
| 53、黄鳝[鳝鱼] | 0.98 (克) |
| 54、鳕鱼[鳕狭，明太鱼] | 0.13 (克) |
| 55、鲨鱼[真鲨，白斑角鲨] | 0.05 (克) |
| 56、塘水虾[草虾] | 0.03 (克) |
| 57、白米虾[水虾米] | 0.03 (克) |
| 58、鳓鱼[快鱼，力鱼] | 0.02 (克) |
| 59、河蚬[蚬子] | 0.13 (克) |
| 60、草鱼[白鲩，草包鱼] | 0.11 (克) |
| 61、长毛对虾[大虾，白露虾] | 0.06 (克) |
| 62、赤贝 | 0.1 (克) |
| 63、东方对虾[中国对虾] | 0.11 (克) |
| 64、鲅鱼[马鲛鱼，燕鲅鱼，巴鱼] | 0.04 (克) |
| 65、生蚝 | 0.13 (克) |
| 66、梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼] | 0.06 (克) |
| 67、鳟鱼[红鳟鱼] | 0 (克) |
| 68、河虾 | 0.03 (克) |
| 69、鲮鱼[雪鲮] | 0.04 (克) |
| 70、青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混] | 0.07 (克) |
| 71、泥鳅 | 0.33 (克) |
| 72、海参 | 0.04 (克) |
| 73、梭子蟹 | 0.3 (克) |
| 74、带鱼[白带鱼，刀鱼] | 0.06 (克) |
| 75、海鳗[鲫勾] | 0.07 (克) |
| 76、鲜贝 | 0.21 (克) |
| 77、黄鲂[赤虹，老板鱼] | 0.07 (克) |
| 78、尖嘴白 | 0.02 (克) |
| 79、鲍鱼[杂色鲍] | 0.16 (克) |
| 80、河蚌 | 0.18 (克) |
| 81、石螺 | 0.2 (克) |
| 82、海参(水浸) | 0.03 (克) |
| 83、罗非鱼(莫桑比克)[非洲黑鲫鱼] | 0.28 (克) |
| 84、鱼奇油[鱼露，虾油] | 0.13 (克) |
| 85、蟹肉 | 0.09 (克) |
| 86、白姑鱼[白米子(鱼)] | 0.08 (克) |
| 87、鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱] | 0.19 (克) |
| 88、踞缘青蟹[青蟹] | 0.39 (克) |
| 89、鳐鱼[夫鱼] | 0.11 (克) |
| 90、虾虎 | 0.04 (克) |
| 91、章鱼[真蛸] | 0.13 (克) |
| 92、鳘鱼 | 0.05 (克) |
| 93、龙虾 | 0.03 (克) |
| 94、章鱼(八爪鱼)[八角鱼] | 0.06 (克) |
| 95、海蟹 | 0.1 (克) |
| 96、鲻鱼[白眼棱鱼] | 0.13 (克) |
| 97、鲷[黑鲷，铜盆鱼，大目鱼] | 0.1 (克) |
| 98、沙丁鱼[沙鲻] | 0.03 (克) |
| 99、胡子鲇[塘虱(鱼)] | 0.11 (克) |
| 100、秋蛤蜊 | 0.2 (克) |