| 含热量高的鱼虾蟹贝食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、章鱼(八爪鱼)[八角鱼] | 135 (千卡) |
| 2、章鱼[真蛸] | 52 (千卡) |
| 3、乌鱼蛋 | 66 (千卡) |
| 4、鱿鱼(水浸) | 75 (千卡) |
| 5、鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] | 313 (千卡) |
| 6、乌贼(鲜)[鱿鱼，台湾枪乌贼，枪乌贼] | 84 (千卡) |
| 7、墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] | 287 (千卡) |
| 8、墨鱼[曼氏无针乌贼] | 83 (千卡) |
| 9、海蜇头 | 74 (千卡) |
| 10、海蜇皮 | 33 (千卡) |
| 11、海参(水浸) | 25 (千卡) |
| 12、海参(干) | 262 (千卡) |
| 13、海参 | 78 (千卡) |
| 14、香海螺 | 163 (千卡) |
| 15、田螺 | 60 (千卡) |
| 16、石螺 | 90 (千卡) |
| 17、螺蛳 | 59 (千卡) |
| 18、黄螺[东风螺] | 106 (千卡) |
| 19、红螺 | 119 (千卡) |
| 20、螺(均值) | 100 (千卡) |
| 21、杂色蛤蜊 | 53 (千卡) |
| 22、沙蛤蜊 | 56 (千卡) |
| 23、秋蛤蜊 | 89 (千卡) |
| 24、毛蛤蜊 | 97 (千卡) |
| 25、花蛤蜊 | 45 (千卡) |
| 26、蛤蜊(均值) | 62 (千卡) |
| 27、贻贝(干)[淡菜，壳菜] | 355 (千卡) |
| 28、贻贝(鲜)[淡菜，壳菜] | 80 (千卡) |
| 29、银蚶[蚶子] | 71 (千卡) |
| 30、鲜贝 | 77 (千卡) |
| 31、扇贝(干)[干贝] | 264 (千卡) |
| 32、扇贝(鲜) | 60 (千卡) |
| 33、泥蚶[血蚶，珠蚶] | 71 (千卡) |
| 34、生蚝 | 57 (千卡) |
| 35、牡蛎[海蛎子] | 73 (千卡) |
| 36、河蚬[蚬子] | 47 (千卡) |
| 37、河蚌 | 54 (千卡) |
| 38、赤贝 | 61 (千卡) |
| 39、蛏干[蛏子缢，蛏青子] | 340 (千卡) |
| 40、蛏子 | 40 (千卡) |
| 41、鲍鱼(干) | 322 (千卡) |
| 42、鲍鱼[杂色鲍] | 84 (千卡) |
| 43、蟹肉 | 62 (千卡) |
| 44、梭子蟹 | 95 (千卡) |
| 45、踞缘青蟹[青蟹] | 80 (千卡) |
| 46、河蟹 | 103 (千卡) |
| 47、海蟹 | 95 (千卡) |
| 48、虾脑酱 | 100 (千卡) |
| 49、虾米[海米，虾仁] | 198 (千卡) |
| 50、螯虾 | 93 (千卡) |
| 51、虾皮 | 153 (千卡) |
| 52、虾虎 | 81 (千卡) |
| 53、塘水虾[草虾] | 96 (千卡) |
| 54、明虾 | 85 (千卡) |
| 55、龙虾 | 90 (千卡) |
| 56、江虾[沼虾] | 87 (千卡) |
| 57、基围虾 | 101 (千卡) |
| 58、河虾 | 87 (千卡) |
| 59、海虾 | 79 (千卡) |
| 60、对虾 | 93 (千卡) |
| 61、东方对虾[中国对虾] | 84 (千卡) |
| 62、刺蛄[刺蛄] | 77 (千卡) |
| 63、长毛对虾[大虾，白露虾] | 90 (千卡) |
| 64、斑节对虾[草虾] | 103 (千卡) |
| 65、白米虾[水虾米] | 81 (千卡) |
| 66、鱼奇油[鱼露，虾油] | 47 (千卡) |
| 67、鱼片干 | 303 (千卡) |
| 68、鳘鱼 | 89 (千卡) |
| 69、鳕鱼[鳕狭，明太鱼] | 88 (千卡) |
| 70、鳓鱼[快鱼，力鱼] | 159 (千卡) |
| 71、鳐鱼[夫鱼] | 90 (千卡) |
| 72、鲽[比目鱼，凸眼鱼] | 107 (千卡) |
| 73、鲻鱼[白眼棱鱼] | 119 (千卡) |
| 74、鲷[黑鲷，铜盆鱼，大目鱼] | 106 (千卡) |
| 75、鲳鱼[平鱼，银鲳，刺鲳] | 140 (千卡) |
| 76、鲨鱼[真鲨，白斑角鲨] | 118 (千卡) |
| 77、鲚鱼(小)[小凤尾鱼] | 124 (千卡) |
| 78、鲚鱼(大)[大凤尾鱼] | 106 (千卡) |
| 79、鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱] | 252 (千卡) |
| 80、鲑鱼[大麻哈鱼] | 139 (千卡) |
| 81、鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼] | 155 (千卡) |
| 82、鲈鱼[鲈花] | 105 (千卡) |
| 83、鲆[片口鱼，比目鱼] | 112 (千卡) |
| 84、鲅鱼(咸)[咸马胶] | 157 (千卡) |
| 85、鲅鱼[马鲛鱼，燕鲅鱼，巴鱼] | 121 (千卡) |
| 86、颚针鱼[针量鱼] | 180 (千卡) |
| 87、油抒[香梭鱼] | 145 (千卡) |
| 88、舌鳎[花纹舌头，舌头鱼] | 83 (千卡) |
| 89、蛇鲻[沙梭鱼] | 122 (千卡) |
| 90、沙钻鱼[多鳞喜，沙梭，麦穗鱼] | 84 (千卡) |
| 91、沙丁鱼[沙鲻] | 89 (千卡) |
| 92、梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼] | 121 (千卡) |
| 93、绿鳍马面豚[面包鱼，橡皮鱼] | 83 (千卡) |
| 94、金线鱼[红三鱼] | 101 (千卡) |
| 95、黄鲂[赤虹，老板鱼] | 81 (千卡) |
| 96、黄鱼(小黄花鱼) | 99 (千卡) |
| 97、黄鱼(大黄花鱼) | 97 (千卡) |
| 98、黄姑鱼[黄婆鸡(鱼)] | 137 (千卡) |
| 99、红娘鱼[翼红娘鱼] | 105 (千卡) |
| 100、海鳗[鲫勾] | 122 (千卡) |