牛肉(肥瘦)(均值)
牛肉(肥瘦)(均值)营养成分
热量
125
千卡
硫胺素
0.04
毫克
钙
23
毫克
蛋白质
19.9
克
核黄素
0.14
毫克
镁
20
毫克
脂肪
4.2
克
烟酸
5.6
毫克
铁
3.3
毫克
碳水化合物
2
克
维生素C
0
毫克
锰
0.04
毫克
膳食纤维
0
克
维生素E
0.65
毫克
锌
4.73
毫克
维生素A
7
微克
胆固醇
84
毫克
铜
0.18
毫克
胡罗卜素
1.1
微克
钾
216
毫克
磷
168
毫克
视黄醇
72.8
微克
钠
84.2
毫克
硒
6.45
微克
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牛肉(肥瘦)(均值)营养成分
牛肉(肥瘦)(均值)营养成分:这里为牛肉(肥瘦)(均值)中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。
含量
为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
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