香草鸡胸块的做法
香草鸡胸块介绍
天说热就热了，想吃些既营养又不油腻的东西，最好的选择应该是鸡胸了。同时鸡胸热量很低，还是减肥的最好食品之一。只是做不好口感会柴，只要记住一点就不会失败了，给肉肉穿上衣服，蛋白质中的水分就不会丢失了，做出来的肉肉也就嫩嫩的了。
| 一块 鸡胸 | 1袋 香菜调料 | 适量 淀粉 | 适量 橄榄油 |
准备好材料。
肉茄块儿，用香草粉腌制半小时。
裹上淀粉待用。
锅中倒入适量橄榄油烧热。
放入肉块儿小火慢慢把两面煎至金黄即可。
为了减少热能放吸油纸上待油被吸净就可以装盘了。